توصیه‌های طب اسلامی در مواجهه با شرایط آلودگی هوا
صدای شیعه: حجت‌الاسلام والمسلمین سیداحمد محمدیان، محقق طب اسلامی به تشریح توصیه‌های طب اسلامی در مواجهه با شرایط آلودگی هوا پرداخت و گفت: اگر چه در گذشته آلودگی هوا بدین شکل وجود نداشته و دستورات خاصی نیز مرتبط با این موضوع بیان نشده است اما کلیاتی وجود دارد که می‌توان با استفاده از آن از ورود الودگی هوا به بدن کاست.
وی با بیان اینکه راه‌های ورود آلودگی‌ها به بدن صرفا محدود به بینی و دهان نیست که بتوان با استفاده از ماسک از ورود آن جلوگیری کرد گفت: در هر یک سانتی متر از پوست انسان 260 تا 270 منفذ وجود دارد که قابلیت جذب و دفع دارد، بنابراین باید به غیر از دهان و بینی سایر نقاط پوست بدن انسان که در معرض مستقیم آلودگی هستند را نیز بپوشانیم.
حجت‌الاسلام محمدیان به آدابی که در دستورات اسلامی انسان به هنگام توالت رفتن باید رعایت کند اشاره و عنوان کرد: هنگام قضای حاجت، مستحب است سر و بینی را پوشاند و از صحبت کردن خودداری کرد تا گازهای سمی حاصل از مدفوع داخل بدن انسان نرود.
ملاج سر بیشترین قابلیت جذب را دارد
این کارشناس طب اسلامی ملاج سر انسان را از بیشترین قابلیت جذب برخوردار دانست و گفت: بنابراین پوشاندن سر برای بانوان و آقایان از اهمیت بالایی برخوردار است و تا حد امکان باید با عینک و دستکش سایر نقاط پوست بدن را پوشاند.
وی با بیان اینکه اگر مواد زائد و آلودگی‌ها بر اثر عدم مراقبت کافی وارد بدن انسان شدند باید راه‌های دفع مواد آلوده و زائد را باز کنیم، تشریح کرد: غذایی که انسان استفاده می‌کند چهار مرحله هضم معدی، کبدی، اندام و عروق دارد. در هر چهار مرحله یک سری از مواد دفع می‌شوند. یعنی در مرحله معدی مواد زائد از طریق مدفوع و در مرحله کبدی توسط ادرار دفع می‌شوند. در مرحله اندام نیز توسط عرق کردن و در مرحله عروق نیز توسط سر انگشتان و ناخن‌ها و .. دفع صورت می‌گیرد.
یبوست سبب عدم دفع آلودگی‌ها
حجت‌الاسلام محمدیان با تأکید بر اینکه اولین مرحله‌ای که مواد زائد و آلوده وارد بدن می‌شود معده است گفت: پس باید راه دفع مواد از طریق معده را باز کنیم، اما یبوست باعث می‌شود این مواد در بدن باقی بماند و باعث بروز مشکل شود. انسان باید به تعداد غذاهایی که میل می‌کند دفع غذای حاجت داشته باشد که امروزه به خاطر سخت بودن غذاها، روزی یک بار اجابت مزاج نیز به عنوان عدم یبوست محسوب می‌شود.
وی آلودگی هوا را دارای خشکی دانست و گفت: بنابراین در چنین شرایطی باید مراقب باشیم با عدم استفاده از غذاهای خشک، تند، شور، چای از دچار شدن به یبوست خودداری کنیم و اگر مبتلا شدیم نیز توسط انجیر، سیب، خاکشیر، سکنجبین طبی، کیوی و ... در صدد رفع آن باشیم.
این کارشناس طب اسلامی در ادامه سخنان خود استفاده از غذاهای مدر را نیز در دفع آلودگی‌ها مؤثر خواند و گفت: آب جوش ولرم شده با عسل در رفع یبسی مزاج و مدر بودن تأثیر دارد. همچنین وجود بخاری در خانه‌ها سبب خشکی هوا و پوست می‌شود که بهتر است از یک ظرف آب بر روی بخاری‌ها به منظور ایجاد رطوبت استفاده کرد.
منافذ پوست را برای دفع آلودگی‌ها باز نگاه داریم
وی پوست را راه تنفس انسان و دفع مواد زائد دانست که باید تمیز نگاه داشته شود و گفت: در شرایط آلودگی هوا شستشوی پوست و عدم استفاده از مواد آرایشی از اهمیت بیشتری برخوردار است چرا که به باز شدن منافذ پوست برای دفع آلودگی‌ها کمک می‌کند.
حجت‌الاسلام محمدیان ورزش را راه دیگر دفع آلودگی‌ها ارزیابی و عنوان کرد: آلودگی هوا برخی رفتارهای سودایی را در انسان بالا می‌برد، بنابراین باید از غذاهای ضد سودا همچون سکنجبین طبی، خاکشیر، عسل، شیره انگور، سیب، انار، زرشک، گل گاوزبان، سنبل طیب و آویشن استفاد کرد.
از حجامت غافل نشویم
وی برای فردی که نتوانسته است موارد ذکر شده را رعایت کند و در معرض آلودگی هوا قرار دارد، یک راهکار ارائه و عنوان کرد: حجامت می‌تواند در این زمینه بسیار اثرگذار باشد. همچنین کاشت چای در محیط خانه در گلدان و یا باغچه بسیار مؤثر است./ ایکنا
انتهای پیام